健身风潮席卷全球，不仅仅是发达国家的人们会去健身，发展中国家的年轻人也有很多是健身爱好者。只不过如果想要在健身这方面能取得更好的成绩，那还是需要去美国这样的国家，毕竟那边的发展会更好一点。
不过如果只是平时的健身训练，那就无所谓了，身边的很多东西都可以利用起来。比如今天我们要讲的这位来自印度的瘦小伙，四年练出了强壮的肌肉，发达的背阔肌令人羡慕，更令人吃惊的是，小伙子的健身工具全都是自制的。一起来了解一下吧！
这位来自印度的小伙子叫做Vipin Yadav，从小就十分瘦弱，但是通过自己的努力，Vipin Yadav练出了非常强壮的肌肉。自从在电视机里面看到施瓦辛格之后，Vipin Yadav就有了健身的想法。不过他出生在一个非常贫穷的印度农村里，根本就没有专业的器材可以用来健身。
不过，Vipin Yadav还是开始了自己的行动。那时候的Vipin Yadav身边只有牛棚和石头，再有就是家门口的大树了，就凭借这些简陋的东西，Vipin Yadav开始接触到了健身。比如用装满沙子的蛇皮袋，重复提起再放下就可以达到锻炼背部肌肉的效果。
想要锻炼背部也有办法，找一根结实的绳子往大树上面一甩，再扣住木头的两端，一个简易的单杠就出来了。凭借这个纯天然的单杠，Vipin Yadav练出了非常漂亮又发达的背阔肌。所以，只要你有一颗想健身的心，那么周围的东西都是可以物尽其用的。
想要练习腹肌的话，找棵有树杈的大树就可以了，悬垂举腿这个动作完全可以在大树的帮助下完成。反正农村里的空地上有很多树木，这棵树练完了，还可以换一处风景，边看风景边健身，比在健身房里面有趣多了。
如果是负重仰卧起坐的话，找一块砖头就可以了，不过最好还是可以找一个同伴在帮忙固定身体的形态。不过同样在农村，应该会有很多小伙伴吧，这个也不是问题。
想练肱二头肌的话更加简单了，随便抱一个重物就可以了。农村里的工具箱多的是，你还可以往里面加土，增加负重的重负。这个动作就像是举杠铃，效果也没有太大差别。
胸大肌的锻炼也没有锻体，各种高难度的俯卧撑都可以锻炼到胸大肌。而高难度的动作就需要靠脑洞了，不管是靠墙还是靠树木，都是可以的。
Vipin Yadav还自制了杠铃杆，可以蹲腿还可以卧推，想要增加重量也不难，不过每次增添重量之后都可以训练很久。
虽然训练的环境有点差，不过Vipin Yadav几乎开发了所有脑洞，健身工具全都是他自制的，用起来也更有成就感。训练了四年之后，Vipin Yadav报名了当地的健美赛事，还拿到了冠军。这个通过自制健身工具健身的印度小伙，一夜之间就出名了，很快就有人来投资，赞助他比赛！
对于这位来自印度的瘦小伙，通过四年的时间健身成功还拿奖，你有什么不一样的看法吗？
